Viikonloppu lusittu.
Maanantai kuntoilu päivä!
Kuntosalia reipas tunti ja sen jälkeen pihalla hyötyliikuntaa mm. haravointia
Kunttiksella en nyt tänään juurikaan yrittänyt mitään uusia ennätyksiä vaan rauhallisen viikonlopun jälkeen perus treeni! Paitti teimmä vähä vattalihaksia enee ku viimeksi. Koitin niitä ihan perus vattalihaksia, missä penkki on alaviistoon ja siitä nostetaan ihan vaan omaa painoa, perus vatta.. Jee ihan ekalla kerralla sain 1. =) ja tänään mä sain jo 6!!! =) Rutistus koneella tein tänään muutaman enee ku viimeksi.. ja kieroliike koneella mä tein ekstraa!
muuten perus puntti! =)
Elikkä ei siitäkään oikeastaan mitään kerrottavaa!
Ruoka!
Sitä kalorien laskua!! Kasviksia ja lihaa.. Marjoja ja vihanneksia!
Paitti!! Viikonloppuna mulla oli siis päivän kalorit täynnä, muut alkoi tekemään ihan hiton kovaa mieli keitettyä kananmunaa!!! keitin munan ja söin sen!!!! AAAA hurja repsahtaminen! =)
Ei oikein ruuastakaan mitään kirjoitettavaa!
Lukeminen, kesken...
Muuta ; mitä muuta.. samaa arkea päivästä toiseen!
Onneksi tuloo kesä niin saa pihalla touhuta ja aurinkoki niin mukavasti paistaa iltaan asti!
Huomenna taasen käydään puntarissa ja haetaan lisää ruokaa!!
Keskiviikkona sitten uusia mittatuloksia! =)
Tänään oli vähä lyhyempi matka! =)
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti