Rasvaa, läskiä ja lihasta!

Hola hola!

Tänään taas konsulentin luona käyty ja tuloksia näkyi myös hänen ihme puntarilla!
Painon ja sentit laitan huomenna mutta voisin laittaa nuo muut luvut jota seurataan kans!
Elikkästä..
                      5.4                                         19.4
Rasva             48,6%                                    42,9% (-5,7%)
Lihas              21,4%                                    24,7% (+ 3.3%)
Viskeraali          7                                           6 (-1)
BMI               30,4                                        28,4 (-2)
Eli tuo rasva on tätä pehmoista mömmöä tässä minun vatsani ja puon seudulla.. =)
Lihas nyt on lihasta joka oli kasvusuunnassa ja pehmomömmö laskussa,
Ja tuo viskeraali on sitten sitä kovaa rasvaa mun sisuskalujen ja luiden ympärillä, mikäli mä ihan oikein ymmärsin varsin suorasta selonteosta!
Rasva prosentin kun saisin 20-30 hujakoille, lihaksille ei nyt oo mitää varsinaista tavoitetta ja tuon sisärasvan kun saisin 4 niin olisko sitte hyvä?? =)

Mulla aiva huippu olo näistä tuloksista!

Tänään ei mitään varsinaista kuntoilua, kaivoin polkupyörän autotallin nurkasta, pyyhin tomut, isäntä punppas renkaat ja istutin vanhemman ihmisenalun istuimeen ja päästelin kirkolle kylään fillarilla!
Siinä mun hyötyliikunta tänään. Eilen kun tässä näitä kauniita päiviä on piisannut niin kakrut ulos ja harava omaan käteen! Verkot pois omppupuiden ympäriltä! Ja taas sai kirota ku lappalaaset! Pitkäkorvat oli TAAS pistelly parempiin suihin meikäläisten omppupuun taimet! Että pisti vihaksi!!! 7 tainta on istutettu ja 3 oli nirhattu! Mukamas viisaampi viimevuodesta laitettiin täksi talveksi korkeampaa verkkoa, ei paljon tehonnu ku lunta tuli saman verran enee mitä verkos oli korkeutta!! Noooh... Täytynee hommata joku mettästyslupa ja joku tussari millä mä niitä voin tuohon omppupuun juurelle ens talvena kumota!!! Tällä hetkellä VIHAAN jänöjussia!!!! Toinen talvi jo perään!!
Nyt vinkit kehiin ku verkot ei auta.. taidan laittaa ne pussiin niinku tuijat keväällä!!!

Tämmöistä tänään!!! huomenna senttien mittaus päivä!!
Palataan!!!!