Senttipäivä!!

¡Buenas tardes!

Tänään on sentti päivä!
Mittailin niitä tuossa aamu suihkun jälkeen... Iltapäivästä meen taas kuntoilemaan niin kerryttää kovin nestettä lihakset kun on jumppaillu niin mittoon aina ennen treeniä!

Paino 71,9kg  (-1,4) Erot on viimeviikon tuloksiin!
Reisi 61cm  (-1,5)
Pua 102cm  (-2)
Vatta 103cm (0)
kikkujen alta 92cm  (0)

Nyt on sitte treenitki treenattu! Tein ihan ohjelman mukaan, muutaman ekstraa tein vatsankiertoja ja rutistuskoneella vattalihaksia muuten niinku ohjelmaan on merkattu! vielä enskerralla niin sitte mä taidan laittaa vähä taas painoja lisää! Tuntuu että menee ihan mukavasti nuo sarjat nyt näillä painoilla!
Ei mulla siihen oikein mitään erityistä sanottavaa! Hyvin meni ja saa mennäkin!! =)

Nuista senteistä!! Huippua, taas on miinusta edessä, paitti vattan seutuville ei oo nyt viikon aikana tullu muutoksia! Mutta nuo eilen laittamat prosentit korvatkoon nää nolla tulokset! =)
Hyvin tyytyväinen oon! Mulla on huippuolo!

Ruoka.
Nyt on tällä viikolla tullu kummallisia mieliteko haluja!
Pastaa, kermaista kanasoosia.. Aaa miten se vois olla hyvää! Mutta eipä semmoisella sapuskalla kyllä kiloja tiputella! Ainaskaa mun!
Pekonia teki mieli tänään viimeksi...
Sitten himoihini mättäsin lautaselle kasviksia ja kanaa niin Hö... En ees jaksanu syyä sitä määrää! =)

Harmillinen ilma ollut tänään niin jotenki on ihan veto pois kun vielä kävi nostelemas punttejakin täydellä teholla.. Ihan naatti...

Kirjoittelen lisimpiä loppuviikosta!
Hymyillen nukkumaan!