Hahaa..
Tänään siis "kunttiksella" eka ihka oikia reeni päivä!
Toteutin annettua ohjelmaa, luoja miten raskasta se onkaan! Mä oon niin rapakunnos etten ees itte tajunnu miten huonossa.. Aloittelin siis koko vartalon kuntoilua ja toistoja tehdessäni huomasin etten jaksa ees tyhjää tankoa (15kg) nostella tarvittavaa määrää.. Hih.. mullei oo voimaa! Saati että siihen olis laittanu kilonki painoa lisää niin ei olis tanko noussu niinkää montaa kertaa!! Ekat 15 nousi ihan hienosti mutta senpä jälkeen oliki käret niin maitohapoolla ettei noussu toisella kertaa enää ku 7 ja sitte vikalla kerralla 5 että siitä!! =) Vattalihakset!! =) Mikkä ne on!! jaa non ne mitä pitääs olla tän tyhjän pussin tilalla! Rutistus koneella jaksoin tehdä hurjat 39 ja 10kg oli painoa! ihan normia vattalihaksia jaksoon tehdä jopa 1 =D Jaloissa on tällä hetkellä eniten kunnos olevia lihaksia! Muut lihakset, nähdään muutaman viikon kuluttua! (emmä turhan optimistinen oo..)
Kovin tyytyväinen oon itteeni että muilla vehkeillä sitten jaksoon tehdäkin tarvittavan määrän, toistoineen! Muutama hikikarpalo (melooni) nousi kyllä iholle ja loppujen lopuksi oli paikat siinä lais että tärisi kädet ja jalat! Tekniikka jäi ihan mieleen eilisestä opetuksesta että vain kerran tarvii huomauttaa että vähä meni väärin.. =) Jes!!! nyt vain sitte maanantaina sinne hikoilemaan uuremman kerran..
Tällä mennään nyt muutama kuukausi ja sitten kuulemma tehdään lisää ohjelmaa! Nyt ajatus lisäyksistä tuntuu ja kuulostaa pahemmalta ku sukkahiki mutta ehkä sitte ku on saanu homman toimiin niin jo kaipaaki uutta ja lisää!
Tarkoitushan nyt ei oo tehdä musta mitää lihaskimppua joka pian joutuuki ostaa isompia vaatteita vaan että mä olisin vain vähä paremmas kunnos ku pelkästään hyväskunnos!
Sinne sai laitteisiin survottua kyllä kaiken mahdollisen energian ja viä tuhkatkin.. Ei hirmuisesti arjen stressi painanu päälle eikä muutenkaa kerenny ajatella mitää turhia! sinne vaan kaikki joilla on liikaa aikaa ajatella turhia!! =)
Dietti pitää! Äitee teki jotaki yyder hyvää kasvispannua ... porkkanaa,sipulia,aurinkokasviksia(pakaste pussi),riisiä,pekonia ja maun mukaan kanaa tai lihaa tai makkaraa tms. Hitto että se näytti hyvältä ja haisi hyvältä! Mä aiva maistoon kielellä sen maun. Ei muutaku lapset vaatteisiin ja kotio juomaan cappuccinon makuista laihispirtelöä! =)
Pussi sapuskojen lisäksi saan siis vetää lihaa(prot.) 200kcal, kasviksilla 100 ja marjoilla 100 (en siis lihalla 400 tms muita sovelluksia ei sovi käyttää..) näin syömällä varmistetaan että saan tarvittavat vitamiinit ja muut aineet joita en nyt muuten saa ku tuota syömistä on niin rajoitettu!
Tänään siis ruuaksi parsaa ja porkkanaa ja kananpaloja! hyvin maustettu MUMS.. Yllättävänkin paljon saa laittaa lautaselle ennenku on määrät täynnä.. kokonsa puolesta annoskin jo vei nälän! On tää ihan mukavaa ku nyt jo tuumaan että mitähän kivaa mä huomenna söisin.. mulla on tuala paprikaa, parsaa, porkkanaa ja sipulia, sieniä.. mmmmmm.
Mitäpä mun omaan elämään!! =) Vaikka mitä!
Lauantaina rokittamaan kotiteollisuutta seinäjoen rytmikorjaamolle! Jes! Mennää nuorimman kummitätin ja sen kaiffarin kans.
Keittiön pöydällä makaa Vallillan cappucino kangas ja odottaa että mä tukkisin sen ompelukoneen alle.Teen sen huomenna ku on paikat luultavasti aikasta hellänä! =)
No siinäpä nua!!
Kaikille pienten lasten vanhemmille haluan muistutuksen sanasen täällä kirjoittaa!
Ojista haluan muistuttaa, että ne on nyt todella petollisia ku ei niistä pienirakas sen loskan takia pääse edes pois! (meilläki pihatien ojat täynnä vettä ja loskaa)
Pitäkää vain mukelot kaukana ojista nyt ku alkaa lumet sulaa!!!!!
(joko pikkukakkonen on alkanu muistuttaa heikkoja jäitä? muistan kakruna ku soli yli pelottava se kohta ku se tuli!)
Kaunis kiitos teille jokka ootte mun matkaani lähteny!
Palataan taas!
torstai 7. huhtikuuta 2011
keskiviikko 6. huhtikuuta 2011
Matkani aloitus!
Tänään on se päivä!
Tänään alkoi laihdutus kuuri! Painon on pudottava abouttia rallaa 20 kiloa ja mikäli mahdollista niin muutama kilo kiellon päälle! Sitten kun puntarissa numerot alkaa vitosella niin ollaan siellä missä pitääkin!!
Tänne aion huijaamatta laittaa painot ja muut mitat ..
Jokainen saa sitten nyt nauraa, mutta iloitaan vilpittömästi sitten yhdessä sitä että oon päämääräni saavuttanut!
Lähtö kohdat on vähä monenlaiset! =)
Takanani on 2 pientä lasta. '09 heinäkuu ja '11 tammikuu. Aikaa ei vielä ole hirmuisesti tuosta edellisestä kaverista kulunut, mutta painoni on tähän jämähtänyt ja kotona möllöttävänä se siinä pysyykin!
Ikääkin vasta 26 niin en halua "nuoruuttani" kuvista kattoa ja todeta että aika iso..
Tuossa aiemmin viikolla jutustelin tuttavani kanssa ja hänen miehensä tekee minulle kunto salille ohjelman.
Tänään kävin sitten ensimmäistä kertaa meidän pikkuisessa ja testosteronia tursuavassa kunto salissa, tutustumassa laitteisiin ja opettelemassa miten kuuluu oikeasti tehdä!
Mielestäni sain hyvänkin tuntuman laitteisiin ja toivottavasti opeista jäi jotain muistiinkin!
Huomenna uusi päivä sitten valmiin ohjelman kanssa! Tarkoitushan ei ole sitten perjantaina olla paikat hajalla!
Aloitin myöskin pussi ruoka kuurin jotta saadaan tämä homma käyntiin!
Eli mittoja:
Pituus: 160 eikä senttiäkään päälle!
Paino 77.8kg
Bmi: 30 Eli merkittävä lihavuus!!
Reiden ymp. 64cm
Pua: 106cm
Mahnu: 107cm
Kikkien alta: 94,5cm
Otin mä vähä muitaki mittoja mutta ne ei oo niin olennaisia! =D
Näistä mitoista mun pitäis nyt sitten saaha karsittua senttejä pois. Salilla oli tänään mies joka huomaamattaan kannusti mua ; jos vain ahkerasti reenaa niin jo muutamas viikos näkyy tuloksia! Päätökseni päästä tulokseen lujittui juuri sillä hetkellä raudan lujaksi! Mikään ei estä mua enää, ei oo enää tekosyitä!
3 kertaa viikos olis nyt tarkoitus sitte alata ramppaamaan tuolla!
Tästä se lähtee!
Mitä muuta..
Ihan tästä päivästä.. Tänään taas tuumailin että kun esikoiseni täyttää heinäkuussa 2v niin kuulukohan tähän ikään tällainen kausi ettei kaveria saa päiväunille enää millää?? Ei puhettakaan että sen sais maata! Siä se sängys touhuaa omiaan ja sitte se tulee huoneesta pois.. Naama aurinkoisena se kävelee sieltä pois kun ei mitään!! Hauska se on!! Sitten illalla klo 20 se on niin sippi ettei meinaa iltapala puuroa jaksaa syyä! 21 on ollut tavallinen nukkumaan meno aika niin ei herää vielä aamulla 7ltä kun on tuo toinen kaveri joka herättelee äitiä vähä öisin vielä!! Mä oon vähä sitä mieltä että tuollainen närsti sais vielä nukkua muutamia vuosia parin tunnin päikkärit!! Nyt kaikki nolla lukijaani kertokaapa neuvoja! =D
Ja tässä kun opin tätä blogia käyttämään ja tekemään niin jahka sitten saadaan tänne muutakin kuin tekstiä!!
Kiitos ja tervetuloa minun matkaani! =)
Tänään alkoi laihdutus kuuri! Painon on pudottava abouttia rallaa 20 kiloa ja mikäli mahdollista niin muutama kilo kiellon päälle! Sitten kun puntarissa numerot alkaa vitosella niin ollaan siellä missä pitääkin!!
Tänne aion huijaamatta laittaa painot ja muut mitat ..
Jokainen saa sitten nyt nauraa, mutta iloitaan vilpittömästi sitten yhdessä sitä että oon päämääräni saavuttanut!
Lähtö kohdat on vähä monenlaiset! =)
Takanani on 2 pientä lasta. '09 heinäkuu ja '11 tammikuu. Aikaa ei vielä ole hirmuisesti tuosta edellisestä kaverista kulunut, mutta painoni on tähän jämähtänyt ja kotona möllöttävänä se siinä pysyykin!
Ikääkin vasta 26 niin en halua "nuoruuttani" kuvista kattoa ja todeta että aika iso..
Tuossa aiemmin viikolla jutustelin tuttavani kanssa ja hänen miehensä tekee minulle kunto salille ohjelman.
Tänään kävin sitten ensimmäistä kertaa meidän pikkuisessa ja testosteronia tursuavassa kunto salissa, tutustumassa laitteisiin ja opettelemassa miten kuuluu oikeasti tehdä!
Mielestäni sain hyvänkin tuntuman laitteisiin ja toivottavasti opeista jäi jotain muistiinkin!
Huomenna uusi päivä sitten valmiin ohjelman kanssa! Tarkoitushan ei ole sitten perjantaina olla paikat hajalla!
Aloitin myöskin pussi ruoka kuurin jotta saadaan tämä homma käyntiin!
Eli mittoja:
Pituus: 160 eikä senttiäkään päälle!
Paino 77.8kg
Bmi: 30 Eli merkittävä lihavuus!!
Reiden ymp. 64cm
Pua: 106cm
Mahnu: 107cm
Kikkien alta: 94,5cm
Otin mä vähä muitaki mittoja mutta ne ei oo niin olennaisia! =D
Näistä mitoista mun pitäis nyt sitten saaha karsittua senttejä pois. Salilla oli tänään mies joka huomaamattaan kannusti mua ; jos vain ahkerasti reenaa niin jo muutamas viikos näkyy tuloksia! Päätökseni päästä tulokseen lujittui juuri sillä hetkellä raudan lujaksi! Mikään ei estä mua enää, ei oo enää tekosyitä!
3 kertaa viikos olis nyt tarkoitus sitte alata ramppaamaan tuolla!
Tästä se lähtee!
Mitä muuta..
Ihan tästä päivästä.. Tänään taas tuumailin että kun esikoiseni täyttää heinäkuussa 2v niin kuulukohan tähän ikään tällainen kausi ettei kaveria saa päiväunille enää millää?? Ei puhettakaan että sen sais maata! Siä se sängys touhuaa omiaan ja sitte se tulee huoneesta pois.. Naama aurinkoisena se kävelee sieltä pois kun ei mitään!! Hauska se on!! Sitten illalla klo 20 se on niin sippi ettei meinaa iltapala puuroa jaksaa syyä! 21 on ollut tavallinen nukkumaan meno aika niin ei herää vielä aamulla 7ltä kun on tuo toinen kaveri joka herättelee äitiä vähä öisin vielä!! Mä oon vähä sitä mieltä että tuollainen närsti sais vielä nukkua muutamia vuosia parin tunnin päikkärit!! Nyt kaikki nolla lukijaani kertokaapa neuvoja! =D
Ja tässä kun opin tätä blogia käyttämään ja tekemään niin jahka sitten saadaan tänne muutakin kuin tekstiä!!
Kiitos ja tervetuloa minun matkaani! =)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
